何もせず数日経過してしまいました・・・
肉体改造しようと思いこのブログ作ったものの、結局忙しさを理由に何もできずに数日が経過してしまいました。
おなかが空けば異常な食欲が沸いてドカ喰いしてしまうし、相変わらず室内でできる軽い運動すらできていない状況です。
肉体改造(ダイエット)するには、この悪しき生活習慣を改めることが第一歩だと思うのです。
まずは「早食い」をやめるところから始めたいと思います。来週の目標は「早食いをやめてよく噛んで食べること」。
これは達成したい!
肉体改造しようと思いこのブログ作ったものの、結局忙しさを理由に何もできずに数日が経過してしまいました。
おなかが空けば異常な食欲が沸いてドカ喰いしてしまうし、相変わらず室内でできる軽い運動すらできていない状況です。
肉体改造(ダイエット)するには、この悪しき生活習慣を改めることが第一歩だと思うのです。
まずは「早食い」をやめるところから始めたいと思います。来週の目標は「早食いをやめてよく噛んで食べること」。
これは達成したい!