何か特別なトレーニングをする以前に、現在の体になっている原因は「生活習慣」にあるので、それを改善しないと根本的な解決にはならないと思う。 一時的に体重が減っても、「健康な生活習慣」が身についていなければ、すぐに元に戻ってしまうと思うです。 …
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